Son grupos de crecimiento personal, las sesiones están estructuradas en tres partes:

1. Parte de centramiento para aprender a estar en el presente. En esta parte te damos herramientas para aprender a meditar, te enseñamos métodos de enraizamiento, centramientos con visualizaciones y todo lo que tenga que ver en centrar la atención.

2. Realizamos una actividad propuesta por el equipo terapéutico para trabajar algún aspecto de nuestra psique: emociones, pensamientos, patrones, recursos, enganches, potencialiades, comunicación.

3. Recogemos todo lo que cada uno de nostros ha podido procesar y darse cuenta durante el ejercicio. Cada participante hace su propio proceso personal, a la vez que se beneficia y aprende de los procesos de los demás.

Los grupos son de un gran aprendizaje y nos ayudan a empatizar, a comprender y a comunicarnos desde otra perspectiva con los demás: desde la aceptación absoluta, la honestidad y el amor.

Al ser grupos reducidos siempre hay espacio para compartir aquello que deseamos y necesitamos, sabiendo que estamos en un clima de absoluta confianza, respeto y aceptación. Y también un espacio para escuchar a los otros cuando preferimos respetar nuestro silencio. Estar con otras personas que viven lo mismo que nosotros, nos acerca a un nivel muy elevado de empatía y comprensión